背を伸ばすために、ジュニアプロテインを摂取することが注目されています。
ジュニアプロテインには、成長期に必要な栄養素が豊富に含まれているため、適切な摂取量を守ることで、健康な成長を促すことができます。
しかし、ジュニアプロテインには、主にホエイプロテインとソイプロテインがあり、どちらが効果的なのかについては意見が分かれています。
ここでは、ホエイプロテインとソイプロテインそれぞれの特徴を解説し、おすすめのジュニアプロテイン4選をご紹介します。
ジュニアプロテインとは？
ジュニアプロテインは、子供や若者向けに開発されたプロテインのことです。
ジュニアプロテインには、成長期に必要な栄養素がバランスよく含まれており、筋肉や骨の成長を促進するために利用されることがあります。
一般的に、成長期の子供や若者は、筋肉や骨を成長させるために十分なタンパク質やカルシウムなどの栄養素を必要としています。
しかし、子供や若者は成人と比較して、消化吸収能力が低く、食欲が不安定な場合があるため、栄養不足になることがあります。
そこで、ジュニアプロテインを摂取することで、必要な栄養素を効率的に摂取することができるとされています。
プロテインにはホエイプロテインとソイプロテインがある
プロテインにはホエイプロテインとソイプロテインの2種類があります。
ホエイプロテインは、乳製品から作られたタンパク質であり、アミノ酸の吸収率が高く、筋肉の成長や修復に効果的とされています。また、ホエイプロテインには、免疫力を高める作用もあるとされています。
一方、ソイプロテインは、大豆から作られたタンパク質であり、動物性のプロテインと比較して消化吸収が遅いとされていますが、植物性のために豊富な栄養素を含み、繊維質が多く含まれているため、ダイエットや健康維持のために利用されることが多いです。
背を伸ばすジュニアプロテインはホエイ or ソイ？
ジュニアプロテインは、身体が成長している子供や若者向けのプロテインサプリメントのことで、健康的な食生活を補完するために利用されることがあります。
一般的に、ホエイプロテインは、アミノ酸の吸収率が高く、筋肉の成長や修復に効果的とされています。
一方、ソイプロテインは、植物性のために動物性のプロテインと比較して消化吸収が遅いとされていますが、健康に良い成分も豊富に含まれています。
身長の成長については、ホエイやソイなどのプロテインの種類だけでなく、十分な栄養素のバランスを食事から摂取することも重要です。
そもそも、ジュニアプロテインで背が伸びる、と言えるものでもないのですが、どちらの方が身長が伸びるのか？ということであれば、ホエイプロテインのほうがアミノ酸の吸収率が高く、筋肉の成長や修復に効果的とされているため、筋肉を増やしたい場合やスポーツなどのトレーニングをしている場合には、ホエイプロテインが適しているとされています。
子供向けのジュニアプロテインという商品はいくつかのブランドから発売されています。
次からはジュニアプロテインをまとめましたので参考にしてください。
SAVASのジュニアプロテイン
まずはSAVASのジュニアプロテインです。
SAVASは株式会社明治のブランドで、“Source of Athletic Vitality and Adventurous Spirit”の頭文字をとったものです。
ザバスのジュニアプロテインの特徴
- 牛乳生まれのホエイ（乳清）プロテインを配合。
- 「カルシウム、鉄、マグネシウム、10種類のビタミン」配合
- 1日2食（約28g）で、1日に必要とするカルシウム、鉄、ビタミンB1、B2、Cを摂ることができます。
ザバスのジュニアプロテイン味と原材料
ザバスのジュニアプロテインには2種類の味があります。味により含まれる原材料が違います。
ココア味の原材料
乳清たんぱく、デキストリン、ココアパウダー、砂糖、食塩、植物油脂、卵殻Ca、乳化剤（大豆を含む）、V.C、香料、ピロリン酸第ニ鉄、甘味料（スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、硫酸Mg、V.E、ナイアシン、V.B1、パントテン酸Ca、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、 V.B12
マスカット風味（無果汁）の原材料
乳清たんぱく、デキストリン、植物油脂、クエン酸、乳酸Ca、V.C、硫酸Mg、甘味料（アセスルファムK、スクラロース）、香料、ピロリン酸第二鉄、増粘剤（プルラン）、乳化剤（大豆を含む）、V.E、ナイアシン、V.B1、パントテン酸Ca、V.B2、V.B6、葉酸、V.D、 V.B12
ザバスのジュニアプロテイン定価
- ココア味 バッグ840g（約60食分）・・・4,536円（税込）
- ココア味 バッグ210g（約15食分）・・・1,242円（税込）
- マスカット風味（無果汁）バッグ700g（約50食分）・・・4,536円（税込）
- マスカット風味（無果汁）バッグ168g（約12食分）・・・1,242円（税込）
※この価格は参考価格ですので、最新の情報は購入サイトで確認してくださいね。
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◆ザバス ジュニアプロテイン マスカット 700g（50食分）
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ウイダーのジュニアプロテイン
ウイダーは森永製菓株式会社が米国ウイダー社と業務提携して販売しているブランドです。
米国ウイダー社は創始者「ジョー・ウイダー」に由来するブランド。
ウイダーインゼリーで有名ですね。
ウイダーのジュニアプロテインの特徴
- 成長期に必要な栄養素をしっかり補給！
- カルシウムはお子様の成長のために豊富に配合
- カルシウムの働きを助けるビタミンＤ、鉄分やビタミンＢ群といった栄養素まで幅広く配合
- ココア味の場合は、おいしい森永のココアを使用しているのでおいしい
ウイダーのジュニアプロテインの味と原材料
ウイダーも味は2種類です。味により原材料も変わってきます。
ココア味の原材料
大豆たんぱく、砂糖、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー、果糖、カラメルシラップ、食用油脂、貝Ca、炭酸Ca、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12
ヨーグルトドリンク味の原材料
ホエイたんぱく（乳成分を含む）、果糖、砂糖、食用油脂、酵母エキス、貝Ca、炭酸Ca、香料、乳化剤、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12
ウイダーのジュニアプロテインの定価
- 800g（40回分）3,672円（税込）
- 200g（10回分）1,026円（税込）
※この価格は参考価格ですので、最新の情報は購入サイトで確認してくださいね。
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Kentai ジュニアプロテイン
Kentaiは株式会社 健康体力研究所のブランド名です。
プロテインを飲んでいる人以外はあまり馴染みがないかもしれません。
Kentai ジュニアプロテインの特徴
- ジュニアアスリートに大切なビタミン11種、ミネラル（カルシウム、鉄）がしっかり配合
- 大豆とホエイ、カゼインの3種類のたんぱく質がカラダづくりをサポート
- おいしく、溶けやすいグレープ風味
味はグレープ味の一種類
原材料は公式サイトに記載がありませんでした。
Kentaiジュニアプロテインの定価
- Kentaiジュニアプロテイン グレープ風味 700g 3,888円 (税込)
- Kentaiジュニアプロテイン グレープ風味 21g×5包 1,080円 (税込)
※この価格は参考価格ですので、最新の情報は購入サイトで確認してくださいね。
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kentai ケンタイ ジュニアプロテイン ココア風味 700g健康体力研究所 プロテイン ジュニア用 ココア カルシウム 子ども用 ジュニア用
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ゴールドジムのジュニアプロテイン
ゴールドジムは株式会社THINKフィットネスが手がけるフィットネスクラブ。
スポーツ選手や芸能人が通っているということで有名なスポーツクラブで、そのゴールドジムからもジュニアプロテインが出ています。
ゴールドジムのジュニアプロテインの特徴
- タンパク源としてホエイタンパクを使用
- ７種のビタミン、４種のミネラルを配合
- コンディションづくりにグルタミン配合
味はココア味のみ。原材料は公式サイトにも記載がありませんでした。
ゴールドジムのジュニアプロテインの定価
- 800g 4,320円（税込）
- 200g 1,296円（税込）
※この価格は参考価格ですので、最新の情報は購入サイトで確認してくださいね。
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◇クーポンご利用で300円引き◇GOLD’S GYM(ゴールドジム) スーパージュニアプロテイン 800g
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おすすめのジュニアプロテイン4選まとめ
定価の値段でいくとウイダー ジュニアプロテインの200gが一番安いですが、どれも大差がないので金額面はあまり気にしなくても良いかと思います。
どれも、溶かして飲むタイプですので手間も変わりません。
牛乳が苦手であれば
- ザバス ジュニアプロテイン マスカット風味
- ウイダー ジュニアプロテイン ヨーグルトドリンク味
- Kentaiジュニアプロテイン グレープ風味
のいずれかにすれば良いですし、牛乳が大丈夫であればココア味の方でも大丈夫です。
ただし、購入の仕方としてはまずは少ない容量の方を買って味を確かめてからにしたほうが良いです。
そうでないと、以下の記事のみたいな事になりますので。
ジュニアプロテインは小学生の背を伸ばすことができる？
ジュニアプロテインが小学生の身長を伸ばすという科学的な根拠はないのですが、十分な栄養素を摂取することは、健康な成長に必要不可欠です。
その点、ジュニアプロテインには、成長期に必要なタンパク質やカルシウムなどの栄養素が含まれているため、適切な摂取量を守ることで、成長や筋肉・骨の発達を促進することができます。
特に小学生などの成長著しい時期であれば、栄養補給になるので背が伸びるかどうかは置いておいたとしても、飲む価値はありそうですよね？
ただし、ジュニアプロテインを飲む飲まないにかかわらず身長の伸びが鈍いと感じた場合や、身長に関する悩みがある場合は、別途、医師や栄養士に相談することをお勧めします。
ジュニアプロテインは中学生の背を伸ばすことができる？
小学生同様、ジュニアプロテインが中学生の身長を伸ばすという科学的な根拠はありません。
中学生は成長期の途中であるため、適切な栄養摂取や運動、十分な睡眠など、健康的な生活習慣を心がけることが重要です。
とはいえ、中学生は小学生よりも動きが激しく、例えば部活なども始まってエネルギーの消費は激しくなっています。
食事から理想的なエネルギー補給ができればよいですが、難しい場合や補う意味でもジュニアプロテインは有効だと思います。
まとめ
ジュニアプロテインは、成長期の子供たちが健康的な成長を促すために役立つ栄養補助食品として注目されています。
ただし、背を伸ばすための効果は科学的に証明されていません。
ホエイプロテインとソイプロテインは、それぞれ特徴があり、どちらが優れているわけではありません。
適切な摂取量を守り、バランスの良い食事や運動、睡眠などの健康的な生活習慣を心がけることが大切です。
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【こちらの記事にも注目！！】
身長を伸ばしたいならアルギニンが一番効果を期待できます。
アルギニンサプリの情報をまとめたのでこちらの記事を参考に！↓
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