このページでは身長の伸びに効果があると言われるスピルリナを含んだサプリをご紹介しています。

お子さんの身長を伸ばすためにスピルリナが含まれた身長サプリを探しているのであれば、参考になると思います。

スピルリナを知っていますか?

のびるん

スピルリナって知ってる?

のびたママ

いいえ、なにそれ、聞いたこともないわ。

のびるん

やっぱりそうだよね。

身長サプリに含まれている成分を見ているとときどきスピルリナってのがでてくるんだよね。自分だけが知らないのかと思ったから聞いてみたんだけど、ちょっと安心

身長サプリを見ていると時々スピルリナという成分が含まれていることがあります。

そもそも、私はこのスピルリナというものを聞いたことがありませんでしたが、みなさんはご存知ですか?

「スーパーフード」と紹介されていることが多いのですが、スーパーフードというと、アサイーやチアシード、マキベリーなんかが有名ですよね。

スーパーフードはビタミン、ミネラル、クロロフィル、アミノ酸といった必須栄養素や健康成分を多く含む、植物由来の食品のことを指しています。

スピルリナもアサイーやチアシード、マキベリー同様なのか、また、身長を伸ばすことに対してどのように働きかけているのかをチェックしてみました。

また、おすすめのスピルリナが含まれた身長サプリをご紹介しているのですが、そのサプリにはやっぱりあの成分も含まれていました。

スーパーフード スピルリナとは?

スピルリナとはらせん形をした緑の藻のことでした。

えっ?藻?

藻というと、こんなものや

こんなものを思い浮かべると思います。

まぁ、間違いではないようですが、このまんまだとちょっと引いちゃいますね。。。

実際には、スピルリナ単体だと、幅0.005~0.008mm、長さ0.3~0.5mmの「らせん形」をした濃緑色の単細胞微細藻類ということなので、写真のような状態のものとはちと違います。

このスピルリナには、緑黄色野菜の各種栄養素や、良質のタンパク質を含んでいて、さらに消化吸収性に優れているという特徴があります。

なるほど、この良質のタンパク質が含まれていることが、成長サプリにもスピルリナが含まれている理由ということなわけです。

スピルリナに含まれている栄養成分

それでは、スピルリナにどのような成分が含まれているのか?ということで、スピルリナに含まれている栄養素を列挙してみました。

ものすごい数になりますが、ご容赦ください。

食物繊維
飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸
タンパク質
トリプトファン
トレオニン
イソロイシン
ロイシン
リシン
シスチン
フェニルアラニン
チロシン
バリン
アルギニン
ヒスチジン
アスパラギン酸
グルタミン酸
グリシン
プロリン
セリン
β-カロテン
ルテイン
ゼアキサンチン
チアミン
リボフラビン
ナイアシン
パントテン酸
ビタミンB6
葉酸
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
カルシウム
鉄分
マグネシウム
マンガンセレン
リン
カリウム
ナトリウム
亜鉛

んん~、とにかくすごい栄養素の数ですね。

多くの栄養素が含まれたサプリはありますが、これだけの栄養素を含んだ食品は他にはちょっとないのではないでしょうか。

特に注目は

  • タンパク質
  • アルギニン
  • 鉄分
  • マグネシウム
  • カルシウム
  • 亜鉛

あたりですね。

このあたりの栄養成分は身長の伸びに効果を発揮してくれます。

スピルリナを含む身長サプリの選び方

スピルリナを含む身長サプリ選びのポイントは以下3つ。

  • スピルリナ以外の成分も含まれているか
  • 子供用に作れている身長サプリか
  • 身長サプリとしてのしっかりとした裏付けがあるか

です。

それぞれを見ていきましょう。

1,スピルリナ以外の成分も含まれている身長サプリか

スーパーフードのスピルリナですが、それだけでは成分量としてはどうしても不足してしまうので、他の身長を伸ばすための成分が含まれているかがポイントです。

アルギニンが含まれたものがおすすめですが、アルギニンが含まれていない場合も、しっかりと栄養バランスが含まれた身長サプリを選びましょう。

2,子供用に作られている身長サプリか

スピルリナはスーパーフードなので、ダイエットなどの目的に作られたサプリも多く販売されています。

目的が違うとスピルリナ以外に配合されている栄養成分も身長の伸びに対して有効でないものも含まれてしまうので、ちゃんと子供用の身長サプリを選びましょう。

3,身長サプリとしてしっかりとした裏付けがあるか

身長サプリもたくさん販売されていて、ピンきりです。

ウェブサイトをチェックしてしっかりとした裏付けがあるサプリであるかは最低限チェックすることをおすすめします。

栄養士さんやスポーツ選手などのコメントがある身長サプリであれば期待ができるでしょう。

 

この3つのポイントを抑えて身長サプリを選びましょう。

スピルリナが含まれる身長サプリランキング

それでは、スピルリナが含まれるサプリのご紹介です。

  • Dr.Senobiru(ドクターセノビル)

    スピルリナが含まれているだけでなく、身長サプリの中ではアルギニン量がダントツです。アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す超重要成分です。そのアルギニンの量が半端ないことから一番おすすめの身長サプリです。管理栄養士さんやプロスノーボーダーもおすすめしています。

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  • プラステンアップ

    プラステンアップはスピルリナが含まれた身長サプリしてコストパフォーマンスがとにかく良いです。アルギニンをはじめとして、17種類のアミノ酸、ビタミンB1.2.6.12、C、E、Aがバランスよく配合されていますし、クワンソウというハーブで良質な睡眠をとり成長ホルモンの働きを活性化させるという独自のアプローチをしています。実際に購入したお母さんからの評価が高くプロのパーソナルトレーナーもおすすめしている身長サプリです。

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  • のびのびスムージー

    のびのびスムージーはスピリルナが含まれる身長サプリとしてとにかく安いです。やすいとはいえ、アルギニンもしっかりと含まれていますし、アルギニンの合成、吸収のサポートをするビタミンB6も配合。スムージータイプで飲みやすいところからも人気のある身長サプリです。研究開発担当とし蘇原しのぶ医師が携わっています。

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  • トータルアップ

    スピルリナに加え、アルギニン・オルチニン・グルタミン等を配合、アミノ酸が17種類摂取できます。また、ボーンペップ、ビタミンD、カルシウムなどもちゃんと押さえられているサプリです。プロ指導者が推奨するサプリ第一位に選ばれた実力のある身長サプリです。

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  • MAX GPC α

    スピルリナ以外にアルギニンをはじめとする成長期には欠かせないアミノ酸が配合されていますが、最大の特徴はα-GPCを含んでいること。α-GPCはアルギニン同様成長ホルモンの分泌を促進する成分です。Jリーグの京都サンガF.C.のオフィシャルスポンサーもとつとめています。

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おすすめのスピルリナが含まれた身長サプリ

いくつかスピリルナが含まれた身長サプリをご紹介してきましたが、一番のおすすめはやっぱりDr.senobiru(ドクターセノビル)です。

スーパーフードであるスピルリナを含むサプリを見てみると、アルギニンが必ずと言って良いくらい含まれていることがわかります。

単純に栄養が摂れるだけでなく、ちゃんと成長ホルモンの分泌を促す効果がある栄養素と一緒に摂ることが身長の伸びにつながるということです。

Dr.senobiru(ドクターセノビル)には身長の伸びに効果を発揮するアルギニンの量がダントツなので、かなり効果が期待できます。

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スピルリナがダイエットにも効果的と言われている理由

身長を伸ばすと言う話からちょっとそれますが、スピルリナがダイエットに効果があるというような情報を見かけたので、メタボ症候群の私としては気になり少々調べてみました。

結論から言うとスピルリナ自体にそれほどダイエットの効果はないようです。

それほどというのが微妙ですが、以下2つの効果には痩せる可能性が含まれているので、それほどというわけです。

  • 腸内環境の改善や便秘解消に効果的
  • 水分と含むと膨張するので、お腹が膨れて食事量を調整することができる

というわけで、便秘のひどい人、食事量を抑えることが出来ない人に対しては、ダイエット効果が期待できるかもしれません。

その他の人の場合は、ダイエットのためにスピルリナのサプリを摂るのではなく、あくまでもダイエット中に栄養が不足してバランスが崩れないようにするために飲むと考えたほうが良さそうでした。

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