「育児」の記事一覧

子供の身長を伸ばすには良質な睡眠が必要です。 良質な睡眠とは、深い眠りのことですが、深い眠りとはノンレム睡眠の状態のことを言います。 人間は通常寝入ってから90分くらいからノンレム睡眠に入るのですが、成長ホルモンは寝入っ・・・

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メタボとはメタボリックシンドロームのことですが、メタボというと中年のおっさんを思い浮かべる方がほとんどかと。 厳密には腹部肥満（腹囲が男性85cm以上、女性90cm以上）と、血圧・空腹時血糖・脂質の基準のうちいずれか2項・・・

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