低身長の原因?「タバコを吸うと身長が伸びなくなる」のは本当か?

よく聞く「タバコを吸うと身長が伸びなくなる」という話ですが、本当にタバコを吸うと身長が伸びなくなるのでしょうか?

健康面から考えるとタバコを吸うことはあまり良い感じがしませんし、身長が伸びる成長期は未成年の時期になるので、法的な話としてもタバコを吸うこと自体が良いわけがありません。

法的にNGにも関わらずこのような話が出てくるというのは、未成年にも関わらずタバコを吸う子供がいるから、という事になりそうですがそうなるとタバコを吸うと背が伸びなくなるのではなく、タバコを吸うのを止めさせるためにこのような話がつくられている可能性もありそうです。

最近は禁煙ブームでタバコを吸っている人が少なくなりましたが、1965年の男性の喫煙率はなんと82%超え!

もちろん、未成年が吸ってはいけないので、ここには含まれませんが、その後、30%以下まで喫煙率が下がっているにもかかわらず平均身長はほとんど伸びていません。

平均身長についてはこちらの記事をご確認下さい。

世代別平均身長データ

繰り返し言いますが、未成年は含まれていないので、この喫煙率と平均身長に関係性があるの?と言われるとなんとも言えませんが。

そんなこんなで今回はタバコと身長の伸びの関係性について探ってみたいと思います。

タバコとはなんなのか?

タバコと身長の関連性の前に、そもそもタバコとはどのようなものなのかというと、

たばこ(tobacco)は、ナス科タバコ属の栽培種の葉を嗜好品に加工した製品である。
日本の法令上、たばこ事業法2条3号により、「製造たばこ」と定義され、「葉たばこを原料の全部又は一部とし、喫煙用、かみ用又はかぎ用に供し得る状態に製造されたもの」である。

出典:wikipedia

タバコという植物があるんですね。

その植物であるタバコの葉っぱを加工して紙で巻いたものが、一般的に売られている「タバコ」という事になります。

最近は電子タバコのアイコスがものすごい人気ですが、電子タバコは紙タバコの有害性を100としたときに、たったの4という評価がされています。

禁煙をしたいができない人なんかに最適だけなだけでなく、健康面のことを考えた場合にも電子タバコに切り替えたほうが良いということがいえそうです。

まぁ、そもそも健康のことを考えるくらいなら、吸うなよ、というところですが、中毒性があると言われているタバコですので、そうも簡単にやめることはできないわけです。

私があっさりと禁煙した方法

かくいう私も実はタバコを吸っていた人間です。

でも、あっさりとやめちゃまいました。

多いときは1日2箱くらい吸っていましたが、体調を崩したために禁煙したいという同僚が読んでいた禁煙本を「本なんか読んでも禁煙できるわけがないじゃん」と半ばバカにしながら読んてみたところ、完読する前にパタと止めてしまいました。

その本のタイトル、著者は覚えていませんが、タバコの有害性を説いたり、禁煙しなさい!という類の禁煙本ではなく、タバコを吸っていることにメリットがあるのか?という感じの自分で考えさせる本だった気がします。

かと言ってデメリットだけをあげるだけなく、淡々とタバコのメリット、デメリットをバランス良く解説していた本だったと記憶しています。

その本を読んで「私はどうしてここまでメリットのないタバコなんか吸っているのだろう」と考えるようになり、それ以降パタリと禁煙しちゃいました。

理論的なアプローチの禁煙本だったので、私みたいな理屈っぽい人間に効果的なタイプの本だったのだと思います。

タバコを吸うと身長が伸びなくなると言われている理由

話が少々それましたが、タバコを吸うと身長が伸びなくなるのか?という話です。

タバコを吸うと身長が伸びなくなると言われている理由としては、タバコを吸うと血中の一酸化炭素濃度が上がって、体に酸素が行き渡りにくくなるから、ということから身長の伸びに影響があると言われているようです。

身長を伸ばすためには成長ホルモンの分泌と骨端線の刺激、軟骨細胞の増殖が必要ですが、タバコを吸うことでこれ(特に成長ホルモンの分泌)が阻害されてしまうので、身長が伸びなくなりますよ、ということですね。

成長ホルモンの働きや骨端線についてはこちらの記事でご紹介していますので、ご覧ください。

身長を伸ばす成長ホルモンを出す方法

これは知っておかないと。身長を伸ばすカギを握る骨端線(こったんせん)とは?

なるほど、話としてはわかりましたが、実際問題どこまで影響あるの?というのがポイントなるわけです。

医学的な根拠となるようなものを、軽くネットで探してみましたが、見つかりませんでした。

その代わりに、タバコを吸っていても身長が伸びましたけど何か?という話の方がたくさん見つかりました。(おいおい、あんた未成なんじゃないの?というツッコミはなしにして)

現代においてタバコってガンのリスクが上がることや健康障害に関してのことが声高に叫ばれていますが、実際に根拠となるデータとなるとはっきりしたものが提示されていないというのが実状のようですね。喫煙率下がってますが、別に肺がん率下がってないみたいですし。

こうなると、身長が伸びなくなるレベルの話ではなく、タバコの健康への悪影響というもの自体が怪しくなってきますね。

私は愛煙家でも、禁煙派でもありませんが、「世間で言われていること」が必ずしも正しいとは限らないので、しっかりと自分で調べて判断したいところですね。

タバコの話に限らずそんな話はいたるところに溢れています。

昔と違って現代はインターネットと言う恐ろしいくらいの大情報源があるので、この大情報源を使わない手はありません。

身長に関する話もその一つです。

身長は遺伝で決まるとか、牛乳飲んでれば大丈夫とか、年齢関係なく伸びるとか、確かに一部は事実かもしれませんが、当ブログを読んでくれている方はおわかりかと思いますが、本当の話は違いますよね。

そういったまことしやかな話をしっかり調べて情報として取り入れ発信していきたいと思います。

それが息子のびたの身長の伸びにもつながりますので。

まとめ

タバコを吸うと背が伸びなくなるのか?という話ですが、タバコを吸うと血中の一酸化炭素濃度が上がって、体に酸素が行き渡りにくくなる、という事実はあるようですが、その影響もたいしたものではないと思います。

私はタバコはやめた口ですが、タバコは吸わない方が良いよね、というつもりもありません。

※別にタバコを吸うことを奨励するつもりもありませんが。

そもそも、身長が伸びる未成年時代にタバコの話が出ること自体がおかしいと言えばおかしいですが、タバコと身長の伸びについての関連性は限りなくゼロに近いんじゃないの?というのが結論です。

あなたはどう思いますか?

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