子供はとにかく偏食で好き嫌いが多いです。

これはばかりはある程度仕方ありません。ということはこちらの記事でもご紹介したとおりです。

なぜ子供に好き嫌いが多いの?好き嫌いを克服して身長を伸ばす方法

食事から必要な栄養分を必要なだけ摂れるのがベストですが、それはあくまでも理想の話。

現実の生活の中ではなかなかそうも行かないんですよ、と思いませんか?まぁ、子供の好き嫌いだけの話ではありませんけどね。

なんてちょっぴり毒づいてみたところで、なんにも変わらない世の中です。ここは一つサプリの力を借りて栄養不足を補ってみましょう。

子供にサプリなんてあげて大丈夫?

この手の疑問は普通に出てくるものです。サプリに対して懐疑的な人ならまだしも、意外にそんな人ほど自分ではしっかりとサプリを飲んでたりするんですよね。

サプリは栄養補助のために飲んだり、時には食べたりするものです。薬ではありませんので、副作用なんかも心配する必要はないので、子供に与えたところで、どうってことはないです。

ただし、容量だけは気をつけた方が良いかもしれません。まぁ、たくさん飲んだりしたところで、体が不要と判断したものは排出されるだけですが、闇雲に飲んでも効果が得られるものではありませんし、コスト的に考えても適切な量を摂るのがベストです。

ちなみにサプリなんて効果あるの?という人もいると思いますが、まぁ、信じるか信じないかは人それぞれですが、私の話をしてしまうと、私は掌蹠膿疱症と思われる症状で結構大変だったのですが、サプリ(ビオチン、ビタミンC、ミヤリサン)でかなり良くなりました。

掌蹠膿疱症という病気は水ぶくれのようなものが手足に無数に出来て、かゆいやら、痛いやらで結構困ったものなんですが、私の場合は顔を除く体中に出来まして、皮膚科にも行きましたが、一向に改善せずネットで探し当てた情報からサプリを飲んで改善させたという経験があります。

現在も飲み続けていますが、このサプリに出会えていなかったら、もしかしたら今でも重い症状に悩まされていたかもしれません。

ということで、サプリの効果はバカに出来ないと思っている私としては、偏食で好き嫌いの多い子供の栄養不足を補うのにサプリは全然ありじゃないの?と思っているわけです。

サプリだったらなんでも良いのか?

では、サプリだったらなんでも良いのか?というとそうも言えません。私の掌蹠膿疱症に関係ないビタミン類を摂ってもなんの効果もないように、偏食で好き嫌いの多い子供に与えるサプリもその子の不足している栄養を与えてあげるべきだからです。

子供向けのサプリは最近本当に増えてきていて、それぞれの商品で特徴があります。身長の伸ばすという目的のものが多いですね。

でも、今回は偏食で好き嫌いの多い子供に対しての栄養補助がテーマですので、そのテーマに沿ったサプリをご紹介したいと思います。

偏食、好き嫌いの多い子供にオススメのサプリ

それでは、偏食、好き嫌いの多い子供にオススメのサプリをランキング形式でご紹介します。

  1. キッズサプリ

    価格 5.0
    栄養バランス 5.0
    効果 5.0
    価格:
    1,800円

    とにかく成長に関する親子の悩みに寄り添って作られたサプリ、と言われてもピンと来ませんが、530組の親子に食べてもらいその意見を聞いて実際の声をもとに開発されたという商品。

    Ca(カルシウム)/ビタミンD、DHA、乳酸菌(クリスパタス菌KT-11株)、キシリトール、国産の緑黄色野菜がブレンドされたタブレットタイプのサプリです。

    のびるんのレビュー

    キッズサプリはとにかく値段が手頃なので、まずは始めてみようかと思わせてくれるというところが最大のオススメポイントです。

    この手の子供向け栄養サプリでは一番売れていると思います。定期コースでちょっと安くなります的なものもありますが、はずしてしまった場合のことを考えると単体でこの価格で購入できるのはやっぱり大きいですね。

    溶かして飲むタイプだとちょっと面倒ですが、タブレットタイプなのでラムネみたいにお菓子感覚で食べられるところも良いです。

    噛むことができれば大丈夫なので、2歳くらいからいけるんじゃないでしょうか。

    味はパイン味なのですが、パイン味はアンケートで一番人気だったそうです。

    乳酸菌・DHA・カルシウム・野菜・鉄などの成分が含まれているので偏食、好き嫌いが多い子供の栄養補助食品として最適です。

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  2. GREEN MILK(グリーンミルク)

    価格 4.0
    栄養バランス 4.0
    効果 4.0
    価格:
    5,000円
    GREEN MILK(グリーンミルク)は保育園でも使われているサプリでいわゆる青汁です。青汁と言うと苦くてまずい印象がありますが、さすがに最近のものは青汁と言ってもおいしく出来ています。
    58種類の野菜発酵酵素に牛乳3本分のカルシウム入り、DHA、EPA配合、国産の有機大麦若葉が使われています。
    のびるんのレビュー

    私としては1位のキッズサプリくらいこちらもオススメなんですが、なにせ値段がちょっとなんですね。

    定期コースにすると4,200円まで下がりますが、それでも簡単に始められる値段ではないかなと。

    でも、3箱まとめて買うと12,750円の1箱あたり4,250円まで下がりますので、まとめ買いもありですね。

    ちなみに、このGREEN MILK(グリーンミルク)は基本は水で溶かして飲めば良いのですが、粉末タイプで他の溶かして飲むタイプのようなココアなので味がついたタイプではないので、いろんな料理に入れることが出来ます。

    もちろん大人が飲んだり食べたりすることもできるので、飲まなかった場合でも、無駄になったということはないですね。

    野菜発酵酵素、カルシウム、DHA、EPAなどの栄養素が含まれているので、好き嫌いが多くて栄養バランスが心配な子供に効果的です。

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  3. アスミール

    アスミール

    価格 4.0
    栄養バランス 3.5
    効果 3.5
    価格:
    4,430円
    アスミールはCMなどもやっていますので、結構有名ですね。最近だとゆうこりんをイメージキャラに採用して大売り出し中という感じです。
    昔ながらのミロ、セノビックの流れの牛乳に溶かして飲むココア味のサプリです。
    まぁ、とにかくたくさんの栄養素が含まれています。亜鉛、アルギニン、プラセンタ、カルシウム(ドロマイト、胡麻ミネラル、魚骨焼成カルシウム)、カゼインホスホペプチド、ビタミンDなどなど。
    のびるんのレビュー

    もはや定番といえるココア味の牛乳で溶かして飲むタイプです。

    子供が飲むか心配という場合は、一度価格の安いミロを買って試してからという方法もありかと。

    定価だと4,430円ですが、定期コースにすると初回が半額で、2回目以降は10%OFFの4,000円位になります。ちょっと値段は張りますが、やっぱりミロとかと比較するとそれなりに栄養素が含まれているので、相応の値段だと思います。

    なおかつアルギニンが含まれていますので、身長を伸ばすという観点からみると今回の中では一番のオススメになります。

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以上が偏食で好き嫌いが多い子供も向けのオススメサプリです。

好き嫌いのある子に無理やり食事で栄養を摂らせるようとするのは、無理な話と言えば、まぁ無理な話かもしれません。

それにママ側のストレスもハンパじゃないですからね。。。

うちの場合も好き嫌いが多くて全然手をつけないことなんかもあるので、良くママは辛抱強く食事作るなぁと感心しちゃいます。

子供がおいしく食べられるものを作りなよ、なんて言うのは簡単かもしれませんが、仕事に家事、チビの相手までしてるママが食事を作ってくれるだけでも大変なことなので、そのへんのプレッシャーはかけたくないですね。

だから、こういったサプリで栄養を補って子供には好きなものを食べさせてあげたいな、と思うわけです。

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