のびたママのびたママ

この記事で身長が伸びない理由で一番多い理由はわかったけど、それだけなの?


のびるんのびるん

いいや、それだけじゃない。幼少期低栄養は一番多い理由だけど、それ以外にもあるんだよね


のびたママのびたママ

やっぱり。一体どれだけあるの?


のびるんのびるん

伸びない原因として考えられているのはあと6つくらいかな

身長が伸びない理由として一番多いのは幼少時の低栄養であることはこちらの記事でご紹介しました。

でも、それ以外にも身長が伸びない理由はあるのです。

今回は幼少時低栄養以外の背が伸びない理由について確認してみましょう。

幼少期低栄養だけじゃない!身長が伸びない理由とは?

小学生時代の小食は結構痛い

小学生の時の食事はとても大事なものですが、この時期に食欲があまりなく食べむらがひどい状態が続くと、結局十分成長しないまま思春期を迎えてしまうことになります。

うちののびたもとっても食べむらが多くおかずなんて殆ど食べないことがあるので要注意なんですが、思春期である程度背は伸びるものの平均には遠く及ばずで低身長で終わってしまう典型的なパターンがこれなわけです。

そもそも、うちののびたのように

  • 食欲に関する欲求が低くて食べない子

もいれば、

  • 嫌いなものを無理やり食べさせて食事自体を嫌いになってしまう子

もいたり、はたまた

  • 激しい運動をしてクタクタになって食事をしないまま寝てしまうことが多い子

が小食の代表的な子供です。

うちで言うとのびたのお姉ちゃんであるねえねえが、このクタクタ食事なしパターンなんですよね。

週4から5のペースで水泳をやっていて、平日なんかはもうクタクタになって帰ってきて、宿題をやり終えると力尽きてそのまま寝ちゃうことが多々あります。

もともと小さい方ですが、小学4年生で、120センチくらいしかないので、最近は厳しく「食べないとだめ」と言い聞かせていますが。

成長ホルモンの分泌が足らないのでは?

食欲は普通にあってお友達と比較してもそれほど小さいことはなかったが身長の伸びがとにかく悪いパターン。

通常思春期に急激に身長は伸びるものですが、ここでもそれほど背が伸びなかったりします。

これは成長ホルモンの分泌量が少ないことが考えられるわけですが、全く分泌されていないわけではないので病気とは診断されないんですね。

なかなか厄介ですが、「あれ?」と思ったら早めに医師に相談してみることをお勧めします。

早いうちであれば栄養補助や食事の改善で成長ホルモンの分泌を促すことができる可能性がありますので。

成長ホルモンへの反応が鈍い

このパターンはあまりありませんが、特におかしな兆候がないにも関わらず、身長が思うように伸びない子供がいます。

これは骨端線が成長ホルモンに対して反応が鈍いことなどが考えられますが、さすがにこれは気づけないですね。

つーか、普通わからないですよね、専門家でもない限りは。

結局このケースは遺伝として片付けられてしまうことが多いようです。

成長期にダイエットをしてしまう

小、中学生がダイエット?と思うかもしれませんが、最近は多いんですって。太ってる子が何かをきっかけに急激なダイエットを始めてしまうわけですが、これは身長の伸びに悪影響しか与えませんね。

思春期は特に多感な時期ですし、いわゆる色気付く時期なので、ちょっとぽっちゃりしてるだけで特に女の子なんかは気にしたりします。

また、子供は結構残酷なので、ちょっと太ってるとデブなんて言われて、下手するといじめの対象になったりするので、難しいところですが、成長期に食事制限のダイエットなんてしちゃうと栄養不足になってしまうので気をつけなければいけません。

あと、親が必要以上にダイエットをしていたりしてその影響を受けたりしているケースもあるようです。

ダイエットで必要な栄養が摂れない、なんてことがないように、親としては気をつけたいところです。

お母さんは多少どーんとしてたほうが安心感があっていいんじゃないですかね?

ちなみに太り過ぎはこれまた成長に良くないというデータもあるようです。

太り過ぎの場合は、医師に相談しながらのダイエットがベストです。痩せることにより身長の伸びが良くなるケースも確認されています。

思春期が早く来ちゃった

思春期と身長の伸びには深い関係があるのですが、この思春期が早く来てしまうと、その分身長の伸びがいまいちで終わることがあります。

目安としては女の子であれば4年生から5年生。男の子では5年生から6年生くらいで身長が一気に伸びてその後パッタリ止まってしまうパターンです。

この成長期と身長の関係性はかなり深いので、別の機会に。

夜更かし、夜食、ストレスが成長ホルモンを殺す!?

成長ホルモンには自ら成長する自己成長ホルモンというものがあるのですが、これが夜更かし、夜食、ストレスの影響を受けてしまうんですね。

成長ホルモンは寝てから約3時間までにたくさん出るのですが、血糖値が高いと分泌されにくくなる性質を持っているのです。

また、今は違うとされていますが、成長ホルモンが一番出る時間帯が23時から2時くらいと言われていたりするので

  • 夜更かし
  • 夜食

は身長の伸びに悪影響を与えることがわかります。

また、ストレスも身長の伸びに悪影響があることが確認されていて、実例として受験勉強のストレスから開放された途端に背が伸び始めるというケースが多々あるようです。

 

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