2017

スポーツ

背が低いのに足が速い?背が高くても足が速いわけではない理由

背が低いのに足が速い人っていますよね。 足の速さは身長が大きいほうが有利と思われていますが、実際のところそんな簡単な話ではなく、身長が低くても速い人はいます。 背が低いのに足が速い人は足の瞬発力が高く回転力をあげてスピードを維持...
スポーツ

水泳で身長は伸びる!背が伸びなくなる意外な理由とは?

うちの娘は水泳をしています。 ちょっぴり泳ぎが速かったので、コーチに声をかけられ選手育成コースにいるのですが、この練習がなかなかハードです。 そんなところに「水泳をしていると身長が伸びない」なんて話を耳にしたのでちょっと...
Tips

牛乳についての3つの疑問を解決する。背が伸びるとは言ってもねぇ。

牛乳を飲むと身長が伸びると言われていますが、それは牛乳中のカルシウムによる影響からのものです。 実際に背を伸ばすために摂ることをすすめるお医者さんもそこそこいるようなのですが、意外に牛乳に関してのことって知らなかったりするのが...
Tips

身長が伸びる靴(シークレットシューズ)を脱いでもバレない方法とは?

履くだけで身長が伸びる靴があるのですが、ご存知ですか? その名もシークレットシューズというのですが、これを履くと背が伸びるのです。 シークレットシューズを直訳すると「秘密の靴」ですが、その名の通り秘密を持った靴なんですが...
ストレッチ

姿勢が悪いと背が伸びない!身長を伸ばすストレッチとは?

姿勢が悪いと背が伸びないどころか背が縮むといいます。 特に成長期の子供さんの姿勢が悪いと伸びるものも伸びなくなってしまうので、姿勢は良くしたいものですね。 今回は姿勢を良くする体操・ストレッチをご紹介します。 姿勢が悪...
食事

【保存版】知っておきたい身長を伸ばすための9つの栄養素

身長を伸ばすためにこれさえ食べておけば大丈夫という万能な食材は残念ながらありません。 やはり必要な栄養をしっかりとバランス良く食べることが成長につながるわけです。 なかでもタンパク質が重要であることは こちらの記事でもご...
食事

身長を伸ばす!夕飯を和食にしてバランス良く栄養を摂る方法

唐突ですが、大人の世界では炭水化物を抜くダイエットがはやっているようで、レストランやファーストフードでも糖質OFFのメニューがちらほら。 モスバーガーの菜摘(なつみ)バーガーはパンの代わりにレタスを使っていたりします。 ダイエットに...
身長サプリ

偏食、好き嫌いの多い子供におすすめの対策用サプリ。楽に栄養を摂って何が悪い!

偏食、好き嫌いの多い子供におすすめサプリあります 子供はとにかく偏食で好き嫌いが多いものです。 こればかりはある程度仕方ありません。 ということはこちらの記事でもご紹介したとおりです。 なぜ子供に好き嫌いが多いの?好...
食事

オルニチンを摂る(飲む?)タイミングで身長の伸びが変わる?

みなさんはオルニチンという成分をご存じですか? あまり馴染みがないと思いますが、オルニチンとはアミノ酸の1種で、有害なアンモニアを尿素に変換する尿素回路を構成する物質の1つです。 肝臓の働きを助ける効果があるので、二日酔いへ効果とい...
Tips

身長を伸ばすのに適したタイミングはズバリ中学生

身長を伸ばすのであれば、「中学生」の成長期が一番のチャンスです。 中学生の時期にどのような生活を送るかによって、身長が伸びる可能性がぐっと上がります。 私たち親としては、身長を伸ばすチャンスである「中学生」のタイミングを...
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